Zorgen voor een ander begint bij zorgen voor jezelf. Dat dat lang niet altijd makkelijk is, blijkt wel uit het hoge percentage burn-outgevallen bij ouders van een kind met een beperking. Karlijn Migo-Merx, zelf moeder van een dochter met het syndroom van Down, vertelt tijdens deze lezing over het belang van zelfzorg. Dat goede zelfzorg meer is dan een kop kruidenthee drinken zittend in de lotushouding of een meditatie doen in een warm bad. En over welke belangen en overtuigingen sommige mensen hebben om juist niet voor zichzelf te zorgen…